Com establir vincles de confiança en temps de COVID?

Estem vivint una impactant crisi global, provocada per la pandèmia de la COVID-19, que coexisteix amb una societat acostumada a comunicacions en temps real i a accedir a cop de clic a informació penjada en el núvol per qualsevol persona.

A aquesta “infoxicació” d'informació se li suma la tendència catastrofista que alimenta la por de l'usuari i l'impulsa a fer clic a la notícia més impactant i preocupant.

A la pandèmia sanitària se li suma la pandèmia de la por

Cada vegada hi ha més por enfront de potencials amenaces i major ansietat davant la capacitat de superar-les. “La tendència a inflar els riscos i el perill ha anat de la mà amb la idealització de la seguretat i la supervivència com a valors en si mateixos”. (Frank Furedi, Universitat de Kent). Canvi climàtic, crisi econòmica, coronavirus…

La crisi del coronavirus té diferents seqüeles: per descomptat una crisi sanitària i, a conseqüència d'aquesta, una crisi econòmica i social. Aquest panorama ha provocat un gran impacte en les emocions i en els comportaments individuals i socials. 

L'entorn escolar no és aliè a aquest context. Docents i famílies ens sentim sovint desbordats per la necessitat de fer front a situacions d’incertesa. Teresa Martínez, consellera delegada de la Institució Familiar d’Educació, afirma: “hem de tenir la capacitat de fer que l'escola continuï essent un entorn confiable per evitar que la por i l'angoixa acabin impregnant les relacions que s'hi puguin establir. És important protegir-nos de la COVID, però també de la cultura de la por". L'educació i la formació del caràcter, especialment d'infants i adolescents, és fonamental per ajudar a desenvolupar valors com la resiliència, l'esperit crític o la solidaritat. Tenir esperança i creure en la capacitat de l'ésser humà de superar l'adversitat és l'antídot contra aquesta tendència a inflar els riscos i sobredimensionar els perills.

Afirma Stephen M. R. Covey al seu llibre “El factor Confiança” que la confiança no és una qualitat tova sinó que és un actiu, tangible i activable que pot crear-se i cultivar-se, perquè sigui present en la vida personal i organitzacional. Des de l'escola haurem d'aprendre a infondre-la i recuperar-la si arriba el cas, sense dubtar de la integritat i la capacitat de les persones i de l'escola.

A les escoles de la Institució es desenvolupa el programa Personal & Family Project, un programa per a l'educació integral dels alumnes que desenvolupa el col·legi i lidera cada família. Aquest programa desenvolupa 6 fortaleses internes - autonomia, identitat, resiliència, integritat, sociabilitat i saviesa - per créixer i ser feliços al segle XXI. Cada fortalesa articula —des d'una vessant ètica i psicològica—, les qualitats, capacitats i virtuts humanes que es fonamenten en una visió cristiana de la vida. 

10 CONSELLS PER A SUPERAR LA POR A LA COVID-19 I RECUPERAR LA CONFIANÇA

1. Accepta la por com una resposta natural que pot ser molt útil, ja que també t'ajuda a adaptar-te o a respondre davant situacions de risc. 
2. Evita la sobreinformació. Procura limitar la teva exposició als mitjans o a les xarxes socials, especialment si difonen notícies sensacionalistes.
3. Contrasta les fonts d'informació. Consulta fonts d’informació experta ja que això sí pot ajudar-te a reduir els riscos reals i protegir-te. 
4. No difonguis rumors o notícies falses. No alimentis la teva por ni la dels altres.
5. Compleix les normes i recomanacions amb responsabilitat i consciència. Es tracta d'un compromís solidari amb els altres.
6. No prenguis decisions per simple imitació. Actuar com els altres sense sentit crític pot ser perjudicial per a tothom.
7. Connecta amb la teva família i amics. Dedica uns minuts cada dia per estar amb ells i evita parlar permanentment de la COVID. 
8. Informa els més petits de manera realista. En el cas de menors proporciona'ls explicacions veraces i adaptades al seu nivell de comprensió. 
9. Reforça la teva actitud positiva. No et posis en el pitjor dels escenaris anticipadament. Dedica un temps per a tu i per a allunyar els pensaments intrusius.
10. Segueix una rutina. La pandèmia pot haver alterat les teves hores de son, dieta o els teus hàbits. Tracta de mantenir una rutina diària saludable.